秋分节气都有哪些讲究？这些你都知道吗？：二十四节气不同的节气也都是有不同的讲究和说法的，那么，我们一起来看看，秋分节气都有哪些讲究？这些你都知道吗？农历八月，仲秋天气，金风飒飒，玉露泠泠，秋……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
秋分节气都有哪些讲究？这些你都知道吗？
讲究一： 《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。 讲究二： 在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。 讲究三： 秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则 讲究四： 精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。 讲究五： 在饮食调养上，中医也是从阴阳平衡方面作为出发点，将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。秋分节气怎么养身？
1、秋分时节的饮食主要原则就是“减辛增酸”，辛是指一些辛辣食物，像葱、姜、韭菜这类的食物就要少吃一些，酸指的是我们要多吃一些水果蔬菜，像比较应季一些的秋梨、葡萄等食物要多吃一些。 2、秋分时节要多喝水，避免上火，每天喝水1600ml是底限，这个季节我们要加到一天2000ml左右，避免干燥。 3、虽然提倡多吃水果蔬菜也要注意避免受凉，否则容易导致腹泻，另外是一些温度过低的冰冻食品、冷饮类的食品还有一些瓜类的食材不建议大家多吃，它们的性味偏凉。 4、另外这个季节容易秋乏，提倡大家要做到早睡早起，休息一定要充足，晚上睡觉要盖好被子，注意保暖，保证我们的情绪舒畅，要避免抑郁。 不同时间出生的人也会因为性别不同而命运不一样的，想知道自己的命运好不好？点击下面的精品测算，带你预测你的命运。2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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