2023年三伏天从什么时候开始？要注意什么？：因为每年的三伏天的时间都是在变化的，所以想要了解这方面内容的朋友要清楚2023年的三伏天是从什么时候开始和结束的？要注意些什么？当初夏日光盈满枝头，闰四月……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年三伏天从什么时候开始？
2023三伏天开始时间：7月16日 2023三伏天结束时间：8月24日 2023年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下： 初伏：公历2023年7月16日(农历五月廿六)~~2023年7月25日(农历六月初五) 中伏：公历2023年7月26日(农历六月初六)~2023年8月14日(农历六月廿五) 末伏：公历2023年8月15日(农历六月廿六)~2023年8月24日(农历七月初六) 数伏天气要一个多月，古人把这段时间叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏组成。 夏至后的第三个庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏;若在立秋之后，中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫末伏。三伏天要注意什么？
1、颈椎最怕吹 2、喝水最怕快 3、眼睛最怕晒 4、晨练最怕早 5、家里最怕灰 6、肠胃最怕凉如何度过三伏天？
【清暑法】 夏季容易中暑，但阴暑和阳暑的症状和治疗是不同的。 ——阳暑 炎炎夏日，中午应该尽量减少外出，以免受暑。 若长期在烈日之下劳作而受暑，出现头晕、汗多、咳嗽、发热等证，则为阳暑。 可用荷叶、西瓜翠衣等清暑。 ——阴暑 在室内不可过于贪凉，若长期在空调、风扇之下，受凉过度，可以导致阴暑。 症状是：头痛、怕冷、肢节疼痛、心烦，肌肤发热、恶寒，食欲不振，可以用藿香正气水，服完后略微出汗，即可退热。 服用藿香正气水等解表药，切记不要吹风。 【芳香避秽法】 家中的垃圾桶要天天倒。 行走坐卧，远离垃圾桶、下水道等秽浊之处。 否则，恶浊之气容易从口鼻而入。 佩戴暑季专用的香囊，芳香化浊。 或在身上、衣服上涂少许风油精、清凉油等。 亦可在案头燃香，醒神清心。 如此这般，我们的四周自是芳香萦绕。 香气就是正气，有了正气护身，当然能防治瘟疫之气的感染。 清凉油或熏香的正气，会通过鼻子和其他通道吸进我们的体内。 体内的浊气、邪气、病气也会被香气化掉。 芳香醒脾，增强脾胃的功能。 所以，食欲不振的人，不严重的话，稍稍抹一点清凉油或风油精，会觉得口中生津，食欲增强。 【健脾利湿法】 三伏天阳气在表，腹中虚寒，容易导致脾失健运，使人食欲不振。 湿气还很重，头脑昏蒙，四肢乏力。 防治方法，首先就是饮食不要贪凉。 尽量不要吃冰棍、冰激凌，不要喝冰镇汽水或矿泉水。 【养心气法】 尽量午睡，以养心气。 如果没有条件午休，那么闭目养神，或者站个桩也是可以的。 如果汗出过多，劳神过度，造成心气不足，出现怕热、心烦、昏沉、憋闷等现象，可用生脉饮 生脉饮是唐朝药王孙思邈所创，其成分是人参、麦冬、五味子。味道酸甜可口，一般人都能接受。 养心气首先要养气，所以用人参大补肺气，心肺同补； 因为暑邪伤津，所以用麦冬，麦冬甘寒，既清暑又生津； 五味子味酸能收敛阴液，可以使汗出适度，同时又可以化痰除湿。 生脉饮药店中有成药，最好选用西洋参方的。2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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