三伏天要艾灸多少天？多少次？2023年三伏天注意事项：俗语有云：热在三伏，冷在三九。三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。那么，三伏天要艾灸多少天？多少次？2023年三伏天……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
三伏天要艾灸多少天？多少次？
三伏天艾灸是一个保健手段，每天艾灸半个小时，坚持一个星期，也就是一个疗程，等到秋冬的时候就会发现身体素质和以前大不一样，这也是中国传统中医文化中的冬病夏治。2023年三伏天注意事项
2023年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下： 初伏：公历2023年7月16日(农历五月廿六)~~2023年7月25日(农历六月初五) 中伏：公历2023年7月26日(农历六月初六)~2023年8月14日(农历六月廿五) 末伏：公历2023年8月15日(农历六月廿六)~2023年8月24日(农历七月初六) 【1】空调房睡一夜——易致热中风 夏天开着空调裹着棉被睡一整夜，会让有高血压、心血管疾病史的人得“热中风”。建议室内空调温度不要过低，室内温度与室外温差最好不超过5℃。 【2】一大早去晨练——易致心脑血管意外 夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。 【3】渴极了猛灌水——严重可至心肌梗死 如果喝水太快，心脏不好的，严重的可能导致心肌梗死。夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。 【4】运动后猛喝冷饮——诱发心梗 如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，引起血压波动，容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。 【5】刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死 三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。 【6】出汗后洗冷水澡——易形成血栓 冷水澡，这种突然的冷刺激会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。 【7】烈日下光膀子——严重可致肾脏疾病 夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。 【8】蔬菜水果当正餐——易致肠胃病 天气炎热，许多人没有胃口，甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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