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节气立夏是阳历几号,立夏之后白天变长吗?

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节气立夏是阳历几号?

《1》立夏节气阳历日期范围:5月5日——5月7日 ——立夏属于夏季的节气: 立夏:斗指东南;太阳黄经为45°。公历5月05-07日交节。 小满:斗指甲;太阳黄经为60°。公历5月20-22日交节。  芒种:斗指己;太阳黄经为75°。公历6月05-07日交节。 夏至:斗指午;太阳黄经为90°。公历6月21-22日交节。 小暑:斗指辛;太阳黄经为105°。公历7月06-08日交节。 大暑:斗指丙;太阳黄经为120°。公历7月22-24日交节 《2》夏三月:立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑 ——“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。 夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。 立夏、小满在农历四月前后,称之为孟夏(夏之初),天气渐热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动,人在与节气相交之时故应顺之。 所以,在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。

立夏之后白天变长吗?

——立夏之后,北半球阳光照射充足,日照时间延长: 气温升高,人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则更易加重,辗转难眠,或夜卧不安。中医讲夏季宜“早卧早起”,顺应节气。 若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。 夏季早起进行适度的晨练,是最佳的安排。 ——夏季气温高、湿度大:注意脾胃调养 》当进入盛夏时节,气温高且湿度大,给人以闷热难耐的感觉,这就是中医所说的长夏。 》长夏在五行中属土,与中医五脏之脾脏相应,而脾最恶湿喜燥,所以长夏多患脾胃病,出现食欲不振、腹泻等症状。 》脾胃虚弱的人,应及时调理好饮食,营养充足又不增加脾胃负担,可以少食多餐。 》夏季动辄出汗,使人口渴,但要注意不可在饭前大量饮水,更不能喝大量冷饮,反之,极易损伤脾胃,导致慢性脾胃疾病。 】春生、夏长、秋收、冬藏,夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节。

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