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到了2023年农历闰四月天气还会热吗,要如何养生?

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到了2023年农历闰四月天气还会热吗?

》2023年农历闰四月正是天气炎热的季节:属于夏季 ——夏季天文定义:立夏到立秋的三个月 ——夏季适合活动:旅游 ——夏季月份:农历四月至六月 ——夏季公历:小满到处暑 ——夏季气候:炎热、有可能缺水 》气候特点:炎热干燥或者湿热多雨 北半球的夏季气温高是最显著的气候特征,因地域、干湿环境的不同,会产生炎热干燥或者湿热多雨的气候。 在中国,沿岸地方在5月份因为内陆受热: ——西南地区形成低气压引起西南季风,西南季风在约5月到达中国沿海等地; ——此时东北季风会受到西南季风的阻挡,夏天很少被影响到。 ——直到8月末到9月中旬,才会受到其影响。 ——中国以第一批西南季风到达为标志,进入夏季。 》2023年农历闰四月节气: 芒种太阳位于黄经75度,6月5-7日交节

要如何养生?

——夏季除热养生: 《1》热毛巾擦身——适应人体降温 夏季,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。 《2》洗热水澡——机体排热 夏季洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。 夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。 《3》热水洗脚——反射点 人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。 泡脚当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。 《4》喝热茶——刺激毛细血管 冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。 《5》少喝鸡汤——选择清补的汤 夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就适得其反了,而应选择鸭汤或鸽子汤。

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