2023年惊蛰最适合做什么？有哪些风俗？：惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345时。2023年的惊蛰是哪一天呢？适合做些什么来度……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年惊蛰时间
农历：二月十二日 公历：3月5日 具体时间：10:56:44惊蛰习俗有哪些？
【抖霉运，打小人】 人们相信雷神会在惊蛰日巡视人间，挥动铁锤叫醒蛰虫，所以，当人们听到第一声春雷时，要赶紧抖一抖衣衫，可保一年不生虫虱，亦可抖掉霉运。 【祭白虎，化是非】 惊蛰日，人们会在门槛外撒上石灰，防止蚂蚁小虫上门，而对于山里的“大虫”，则在白虎雕塑或纸绘老虎的嘴里涂满猪油，由于白虎是口舌是非之神，将其喂饱，也就不再出口伤人，张口搬弄是非。 【惊蛰吃梨 】 在民间素有惊蛰吃梨的习俗。在传统文化中，一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。 而俗话说：“冷惊蛰，暖春分”，仲春二月亦处于乍寒乍暖之际，气温多变，气候较为干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气，令五脏平和，以增强体质，抵御病菌的侵袭。2023年惊蛰最适合做什么？
现代人越来越注重养生了，惊蛰是养生的最佳时机，所以惊蛰这天最适合养生了。 ——饮食方面 1.以清淡为主 惊蛰一到天气回暖，清淡的食物有助于人体的新陈代谢，惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾，清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。 2.多吃生津润肺的食物 惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物，例如雪梨、银耳、春笋等。 3.不食用冰冷食物 由于惊蛰时节气温偏低，早晚温差大，所以这个节气还是很不适合吃偏冷的东西，入口的食物最好都是暖食或是常温的食物。 ——起居方面 1.早睡早起，温水洗漱 惊蛰时节要养成早睡早起的习惯，这样有助于养成良好生活的习惯，起床后用温水洗漱可以让人更加精神，这也是避免的“春困”的办法。 2.保持室内的清爽干燥 惊蛰时节也是阴雨季节开始，南方会出现潮湿的情况，所以要保持室内的清爽干燥，这样可以防止室内细菌的滋生，从而避免湿气重，导致出现风湿疼痛的现象。 3.养成睡前泡脚的习惯 睡前泡热水脚有很好的保健作用，还能促进血液循环有助于睡眠，睡眠的质量高了才能避免“春困”，养成睡前泡脚的习惯益处多。 小结：惊蛰，春雷一声响，万物齐生长，也启示着人们，要及时醒来，装睡昏睡贪睡都会错过美好，当你醒来，花已开好，伊人在旁，愿不负好时光！2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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