2023年白露需要注意什么，白露如何防秋燥？：每年秋季的时候，皮肤就非常的干燥，而且干咳少痰，这便是秋燥，由于秋燥给工作和生活或多或少造成影响。那么，2023年白露需要注意什么，白露如何防秋燥？水墨先……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年白露需要注意什么？
农历 二0一九年 八月 初十日 大 (阴历) 公历 2023年 9月 8日 星期曰 处女座 (阳历) 【今日老黄历所宜】 破土 启鑽 修坟 安葬 纳采 嫁娶 招赘 纳婿 赴任 祭祀 开市 立券 求财 恩赦 纳财 修造 经络 塞穴 筑堤 【今日老黄历所忌】 分居 斋醮 祈福 放水 纳畜 针灸 解除 求医 出行 动土 移徙 入宅 竖柱 盖屋 从老黄历上来看，2023年白露的所宜事项中有修坟、安葬、嫁娶、纳婿、祭祀、开市、修造，因此此日适合安坟、结婚、祭祀、开店、装修。又因为所忌事项中祈福、求医、迁移、盖屋，所宜此日并不适合祈福、看病、搬家乔迁、建房。白露如何防秋燥？
立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人们在夏季过多的发汗之后，各组织均感水分不足，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更要重视预防。 一、饮食调养，“清润”为宜。 秋季易伤津液，平时要适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料。还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子、香蕉等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的功效。要禁烟、酒以及辣椒等燥热之品。暮秋时节，人们的精气开始封藏，进食滋补食品较易被消化、吸收和藏纳，有利于改善脏器的功能，增强人体素质。 对体弱多病的老年人，更有康复、祛病和延年之功效。这时可适当多吃些鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾等以及莲子、大枣之类的食品。同时在饮食上还应注意暖腹，禁食生冷。 二、勤习吐纳，防燥保健。 中医素有“肾液为唾”之说，认为唾液的盈亏与肾的盛衰息息相关。因此，老年人应常做漱泉术。即每日清晨洗漱完毕，于静室内闭目静坐片刻，先叩齿36下，然后用舌在口中搅动，待唾液满口后分3次咽下，并用意送至丹田，再缓缓将气从口中呼出，呼气时口唇微张，但不要出声，如此反复36次，稍停片刻，两手握拳，左右各做3次。 若按此法早晚各做一次，对预防秋燥大有裨益。另外，老年人在起居上应做到早卧早起，以收敛神气，从而保持肺的清肃功能，抵制燥邪的侵袭。 三、加强锻炼，适应“秋冻”。 秋天的气候变化较大，早晚温差悬殊，体质较好的老年人衣着以轻薄为宜，不可顿增厚衣，应适当受些寒凉，以逐步增强抗寒能力。 故在我国民间素有“秋冻春捂”的说法。抵抗力较弱的老年人，为避免旧病复发或增患新病，宜逐渐增衣，切不可顿增顿减，以防寒气侵袭，诱发新病。另外，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。 不同的人命运也各不相同，正所谓“好命不如好运”，我们无法改变自己的天命，却可以改变自己的运势。想要了解未来自己的运势如何吗？那就快点击下方【精品测算】了解一下吧！2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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