2023年夏至过后多久入伏,夏至吃什么食物能消暑？：夏至是24节气之一哦，而夏至的到来预示着气候的变化呢，那么2023年夏至过后多久入伏,夏至吃什么食物能消暑？中国民间认为农历五月是毒月，而端午是九毒日之首，2……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年夏至过后多久入伏？
2023年夏至时间：2023年6月21日 2023年入伏时间：2023年7月12日 可以看出2023年夏至过后20天就入伏哦。 民间常说：“夏至三庚数头伏”，意思就是夏至后过完两个庚日，第三个庚日就是入伏。 每一个庚日相隔10天。所以夏至和入伏之间一般就是相差20天。 每年进入三伏天期间必须注意防暑降温，补充水分，补充钾元素，尽可能多吃苦味食物，规律睡眠，少做消耗能量的运动。夏至吃什么食物能消暑？
夏至消暑吃什么：绿豆 工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的作用。 夏至消暑吃什么：苦瓜 从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。 中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。 用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。 夏至消暑吃什么：丝瓜 有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。 做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。 夏至消暑吃什么：西瓜 不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。 西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。 流年运势会改变，而提前预测了解，能够防微杜渐，做好万全准备，人生之路更加顺畅哦！ 测算十年大运欢迎点击下方的《精品测算》，为您揭秘专属运势，祝您顺遂平安！2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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