立冬是冬天的开始吗,立冬坐月子要注意什么？：立冬是24节气之一，也是进入冬季的第一个节气哦。那么立冬是冬天的开始吗,立冬坐月子要注意什么？到了秋季的最后一个月了，在这即将进入冬季的月份里面，算命先生……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
立冬是冬天的开始吗？
古人说立冬，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。但是，农历上的立冬并不是气象学上冬季的开始，通常人们往往以为立冬就是入冬了，其实两者不是一回事儿。 立冬表示节气变化，每年的时间相对固定，都在11月7日或8日。按气象学划分四季标准，连续5天平均气温降到10℃以下，才算真正入冬。每年的气候条件不同，入冬早晚差异较大，时间差有两三周。立冬坐月子要注意什么？
立冬坐月子：营养要均衡 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。 生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。 立冬坐月子：注意防风寒 特别是注意脚部、背部、腰部、腿部保暖。 月子里的宝妈活动量小，所以身体血液循环不会特别好，更要注意脚部、腿部这类容易供血不足的部位的保暖。另外背部、腰部这类部位本身就容易受寒的部位，更要注意防护。在天气晴朗的情况下，宝妈也可以到阳台沐浴一下灿烂的阳光。 立冬坐月子：内外补水都要兼顾 一方面每天保证足够的饮水量，包括摄入新鲜的水果蔬菜。这样也在补充水分的同时补充了维生素和矿物质。 另一方面要注意皮肤的补水保湿，主要是使用成分安全的补水保湿产品。 立冬坐月子：淋浴时水温要适宜 产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。 洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。 您可能还喜欢： 2023年农历九月十八黄历日子怎么样,这天属于吉日吗？ 2023年农历九月初六属于黄道吉日吗,这天卦象好吗？ 2023年农历九月适合搬家的黄道吉日好日子2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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