三伏天不能吃冰吗？三伏天吃冰有什么危害？：炎炎夏日对于急于消暑降温的人们而言，吃冰喝冰饮是常见的选择，不过吃冰也有讲究哦，那么三伏天不能吃冰吗？三伏天吃冰有什么危害？想了解更多关于2023年农历六……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
三伏天不能吃冰吗？
三伏天吃冰会损伤阳气。 三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体阳气都很充裕，这时候一味食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能;并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使胃液的分泌减少，而冷食又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。 从养生角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物。身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。三伏天吃冰有什么危害？
1、喝冷饮过量会引起消化不良 由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。 2、吃多冷食会影响食欲 像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。 3、大量冰冷食物会导致感冒 吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。 4、喝冷饮过量造成肥胖 雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。因此，雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首，所以爱美MM们一定要远离它! 5、吃冰过量导致经期疼痛 炎炎夏季，来点冷饮是最爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意，科学研究发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦! 您可能还喜欢： 2023年农历六月出生的狗宝宝好命吗,命运怎么样？ 2023狗年农历六月初一出生男孩命运怎么样？ 2023年农历六月份好日子有哪些，2023农历六月吉日解析！2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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