2023年小暑是什么时候？小暑养生要注意什么？：小暑的带来代表着盛夏的开始，也是一年当中最炎热时候的前奏。那么你知道2023年小暑是什么时候？小暑养生要注意什么？农历五月是被中国民俗认为的毒月。被人称为……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年小暑是什么时候？
2023年小暑时间是：2023年7月7日11:41:10，巨蟹座，戊戌年(狗年)农历2023年五月(小)廿四，星期六。 每年7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。天津市天文学会理事史志成介绍说，“小暑和大暑虽然在字面上有大小之分，但都是制造高温高热的高手。” 这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。小暑养生要注意什么？
小暑宜迟睡早起： 夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。 小暑衣着勿赤膊： 有些人喜欢在夏天光着上身乘凉，认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。当外界温度超过37℃时，体温主要靠皮肤蒸发来散热;但当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环境中吸收热量，使人感到更加闷热。 外出时注意防暑： 中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。 饮食清淡卫生节制： 小暑高温多雨，使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。健康专家指出，这一时节的饮食一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。 您可能还喜欢： 2023年农历五月搬家好日子,搬家需要的讲究 2023年农历五月份好日子有哪些？ 2023年农历五月十六日子好吗,属于黄道吉日吗？2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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