2023年夏至节气是几月几日？夏至怎么养生？：夏至是太阳照射在北回归线上，这是一年中太阳离我们最近的时候，也是一年中白昼最长，黑夜最短的一天。2023年夏至节气是几月几日？夏至怎么养生？农历五月是被中……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年夏至节气是几月几日？
2023年夏至时间：6月21日 18:07:12，农历 2023年五月初八(小) 星期四夏至怎么养生？
在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。 另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。 在此时节，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。 年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。夏至时节，大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状，严重者可影响日常生活和工作。 究其原因，首先是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。 造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕。 您可能还喜欢： 2023年农历五月初二日子好吗，是不是黄道吉日？ 2023年农历五月初一日子好吗,属于黄道吉日吗？ 2023年农历五月搬家好日子,搬家需要的讲究2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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