节气芒种适合吃什么食物？：时至六月，我国的大部分地区都已经步入了盛夏时节，因此人们在饮食上要格外的讲究，那么节气芒种适合吃什么食物？跟着我们一起了解下吧。时至四月，万物枝长叶茂……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
时至六月，我国的大部分地区都已经步入了盛夏时节，因此人们在饮食上要格外的讲究，那么节气芒种适合吃什么食物？跟着我们一起了解下吧。时至四月，万物枝长叶茂青翠欲滴。算命先生网带您感受2023年农历四月的每一天。
鸭肉
炎炎夏日，在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，根据中医“热者寒之”的原则，在容易上火的季节食用，滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用极强，凡是体内有湿热、虚火过重的人都适合吃鸭肉。
西洋参
酷暑盛夏，多汗会损耗人体阴津，伤阴则易生虚火，出现疲乏、倦怠、心烦意乱、舌红尿赤等症状，而西洋参性凉而补，能降火、生津液、除烦倦。每次取上1～2克，用开水冲泡代茶饮，非常方便。
泥鳅
经过一个春天的生长，在这个时节，泥鳅肉质达到了最为肥美的时刻。因其是高蛋白、低脂肪的优良食品，故被称为“水中人参”。中医理论也认为，泥鳅有补中益气、解毒保肝、解渴醒酒、养颜等功能，同时，老年人常吃泥鳅还有助于抵抗衰老，强身健体。
鱼
这个时节正是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼及三文鱼和多宝鱼的产卵期，因此，此时最适宜吃这几种鱼。
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