2023年立春吃什么好，怎么养生比较好？：现在人们对于将健康看的越来越重，养生的话题也常常被提起，立春作为万物复苏的季节，人的身体在这个时节也逐渐恢复活力，这时候养生是极好的。在算命先生网的农……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年立春吃什么养生好？
什么食物护阳气 中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。 立春宜吃的“升发”食物列举 具有辛甘发散性质的蔬菜：油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。 适宜的调味食物：生姜、葱、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等 宜吃的甘味食物：多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。 立春揭开了春天的序幕，是一年中的第一个节气，民间在立春之时的饮食也很有讲究。北方人在立春之日喜食春饼、和菜，春饼讲究从头吃到尾，叫“有头有尾”，民间更有吃萝卜之说，谓之“咬春”;中医认为，春季应特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时…… 吃萝卜解春困 增强生育机能 在许多地方，立春又叫“咬春”。北方立春，最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。明人刘若愚《明宫史》载：至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰“咬春”;清《燕京岁时记》载：妇女等多买萝卜而食之，谓可以却春困也。吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。 吃春饼 炒和菜 更护阳气 吃春饼的习俗已有很久的历史了。杜甫诗“春日春盘细生菜”，这里的春盘指的就是盘中盛装的春饼、和菜。明人刘若愚《明宫史》中也曾记载：立春之前一日……互相宴请，吃春饼和菜。 您可能还喜欢： 2023年农历十二月腊月适合搬家乔迁的日子 2023年农历十二月腊月黄道吉日查询 2023年农历十二月哪个日子出生的宝宝命最好？2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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