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2023年农历十二月初四大寒日子好吗？
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由于大寒与立春相交接，人们在饮食上也要顺应季节的变化。大寒进补的食物量要渐渐减少，多增加一些具有升散性质的食物，以适应春天万物的升发。大寒时节，饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食。食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。此时要注意避免饥饱失调，可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山植、抽子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。 大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补时宜食补和药补相结合，以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服人参汤，阴虚者可服六味地黄丸等。能饮酒的人也可以结合药酒进补，常见的有十全大补酒、拘祀酒、虫草补酒等。此外，也可把药补寓于食补之中，因为很多药物本身就是食材，如构祀、淮山、百合等，每个人可根据各自的体质状况，选择适当的药物来进补。 您可能还喜欢： 2023农历十二月初一出生是什么星座？这一天日子怎么样？ 2023年农历十二月哪个日子出生的宝宝命最好？ 2023年农历十二月初一是烧香祈福的好日子吗？该日卦象如何？2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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