2023年小雪节气是几月几日几点几分？小雪节气有何禁忌？：节气在我们国家的传统文化中占据着一定的重要作用，而每一年小雪的具体时间不同呢，而小雪节气到来预示气候变化，因此需要注意的事项禁忌问题哦。转眼我们进入初……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年小雪节气是几月几日几点几分？
节气小雪：2023年11月22日 星期三 11:03:57 小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20°16'，到达黄经240°。 小雪节气 《月令七十二候集解》曰:"10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。" "小雪"是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:"小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。"小雪节气有何禁忌要注意？
切忌早睡早起
小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调，人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。切忌天气冷，紧闭门户
经常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。 在冬季，人们往往最关心室内的温度，而忽略了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低，也会引起身体不适，极易发生疾病。冬季室内保湿除每日向地上洒些水，或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润。切忌抗寒饮食 火锅不断
冬季因为气温比较低，所以很多人会喜欢吃一些温补的东西去补充身体需要的能量。但是但人体常因室内供暖、穿得严实，内热散不出去而上火，所以肉食不宜大量，荤素搭配的比例最好是1：5，多搭配些清火滋润的食物。适时的吃一些清凉的小吃也是不错的冬季膳食选择。切忌户外锻炼太早
小雪节气，天气渐渐进入真正的寒冷，室内外温差渐大。多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏。对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后，而不是越早越好。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。切忌长时间不出门不运动
小雪节气开始，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在这个时节，非常容易引起心理上的一些感伤。从而导致心情抑郁症状的发生。在小雪节气里，要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐，学会调养自己。别再宅家做忧郁男女，动起来! 小结：以上内容就是关于2023年小雪节气的具体时间以及禁忌问题，希望能够帮助到大家哦！ 您可能还喜欢： 2023年农历十月初二黄历日子属于黄道吉日吗？ 2023年农历十月初一寒衣节有何禁忌？ 2023年农历十月初一的日子属于黄道吉日吗？2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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