2023年小满节气是几月几日，小满吃什么最养生？： 现代人对于生活已经不仅追求温饱问题，而更多开始追求质量了，养生也日渐成为人们关心的话题了。而不同的节气代表着气候的变化，因此养生方面也会有着影响……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
2023年小满节气是几月几日？
公历：2023年5月21日 04:30:53 星期日 阴历：农历丁酉年 乙巳月 戊申日（四月二十六） 小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满吃什么最养生？
小满节气，此时气温升高，天气开始炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。预防湿邪致病，我们可有意识去进食以下这些既能去湿又能加强脾胃功能的食物。 玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。 苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。 扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。 水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。 鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。 鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。 另外，小满时节可以多吃合适的应季水果，“小满枇杷半坡黄”，小满时节的时鲜水果里，枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 此外，小满时节吃桑葚，可以明目、延缓衰老、预防动脉硬化；猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能；橙子可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康；而番茄则是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40％。 小结：通过上面的文章内容我们对于小满节气有了一定的了解，也知道了关于小满节气养生的一些内容，希望能够给大家提供参考作用哦，祝大家身体健康，延年益寿！ 您可能还喜欢： 2023年农历四月初六是什么日子？有什么忌讳？ 2023年农历四月初五的黄历是什么?有哪些宜忌？ 2023年农历四月十五日子好吗有什么忌讳要注意？2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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