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睡觉头朝东脚朝西有什么说法 睡眠中的注意事项

睡觉头朝东脚朝西有什么说法 睡眠中的注意事项:正所谓日出而作,日落而息。从这句俗语中,我们可以知道休息从以前开始就是我们生活中很重要的一部分。通常,我们休息的方式就是睡觉。那么,相信应该有不少人不……91运势网(www.91fafa.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解你之惑!

 

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  正所谓“日出而作,日落而息。”从这句俗语中,我们可以知道休息从以前开始就是我们生活中很重要的一部分。通常,我们休息的方式就是睡觉。那么,相信应该有不少人不知道睡觉头朝哪个方向睡也有讲究吧。接下来,就让我们看看,睡觉头朝东脚朝西有什么说法?   睡觉头朝东脚朝西有什么说法   人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态,就必须消耗大量热能来提高代谢能力,睡眠自然受干扰。大多数中国在室内安置床铺,往往是东西向,也就是说人的睡眠方向不是头朝东脚朝西,就是头朝西脚朝东,与地球磁力线方向垂直,人们认为这样地球磁场就会影响人体生物电流。   人体为达到新的平衡状态,就必须消耗大量热能来提高代谢能力,睡眠受到干扰,所以头朝东脚朝西睡觉不好。但是也有人说东西朝向更好,因为地球上经常产生瞬间的磁场扰乱,它会明显改变人脑电流的正常行为。如果头朝北睡觉,那么人脑受到的影响会更为严重,甚至可能影响到人体内部的生化流动物质。   学者们认为,地球磁场的轻微脉动会抑制脑部电流活动,使人头晕,情绪不稳。而当人们头朝东脚朝西睡觉时,则会产生头脑冷静的感觉。所以,睡觉时头朝东脚朝西睡觉挺好。   睡眠中的注意事项   1、睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。   2、枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。   3、如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。   4、如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。

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