大雪节气如何进补？大雪节气不能吃什么？：大雪节气到来，气温显著下降、降水量增多。大雪节气进补吃什么好，不能吃什么？农历十一月，秋水微凉，斑斓的色彩也渐次发黄变皱，凋枯凄零，冬天的脚步愈发接近……365运势网（www.zgjm365.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
大雪节气如何进补？
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。 冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。 冬季“进补”，又被称为“补冬”。中国以立冬为冬季之始，需进补以度严冬。立冬意味着进入休养的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。是日，一般杀鸡宰鸭或买羊肉，加当归、人参等药物炖食，也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者，杭州人此节习吃馄饨。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交。立冬“补冬”，家家户户要熬制草根汤。补冬的食物有猪、牛、羊、狗、兔、鸡、鸭、鹅、火鸡、鸽、鹌鹑等肉类，红膏蟳、鳖、鳗等水产品，以及水鸭、鹧鸪、斑鸠等野味，依家庭经济而异。 此外，冬季进补，要根据不同人的身体状况来选择，如： 1、年老体弱者：一般以补气补血为主，可以补充鸡、鱼、肉、蛋等，也可以加中药人参、红枣、苡米、山药、龙眼等做成药膳食用。 2、阳虚体质者：这类人可用人参、枸杞、山药、杜仲、鹿茸等中药，与鸡、牛、狗、羊肉等做成药膳食之，同时还可补充中成药金匮肾气丸等。 3、易患冬病者：中医认为，一般冬季患病主要是肾阳不足，肾气亏虚。可用人参、枸杞、冬虫夏草、肉桂等和牛、羊、狗肉一起做药膳食用。 4、亚健康人群：主要以日常饮食、有效锻炼、中药调理等，保持阴阳气血相对平衡状态。 5、养身益寿者：主要以日常饮食搭配合理为主，补充鸡、鱼、肉、蛋等。 6、病后体虚者：一般以补气血，增强机体免疫力为主，可以用人参、黄芪、红枣等做成药膳食用。 7、慢性病患者：一般以补气血和增强机体免疫力为主，可以用人参、黄芪、红枣等做成药膳食用。大雪节气不能吃什么？
大雪节气虽要进补，可吃温热、高热量的食物，但也不宜过食，且不宜吃太多油炸的食物。 1、油炸食品 大雪不宜吃太多油炸的食物，如果吃的多了，会损害我们脾胃，不利于消化，易助湿产生痰。 2、药补食品 大雪进补虽然可以选择药补，但也不可太过，而且要根据自身的身体情况选择，切不可滥补。 3、生冷食品 大雪时期天气已经十分寒冷，所以不能再吃生冷食品了，如生冷瓜果，冰淇淋、冰冻饮料等。 想知道自己的八字如何吗？想算一算自己的金玉良缘在哪里吗？点击下面的【精品测算】，算一算您的八字与运势吧！ .bazi_form {margin-bottom: 10px;} .bazi_form .title {background-image: url(//static.leyunge.com/Public/static/mobile/css/img/form_title3.png); background-repeat: repeat-x; background-position: center center; background-size: auto 23px; margin-top: 10px;} .bazi_form .title .m {width: 171px; background-image: url(//static.leyunge.com/Public/static/mobile/css/img/form_title_m3.png); background-repeat: no-repeat; background-position: center center; background-size: auto 23px; text-align: center; color: #f60; font-size: 18px; margin: 0 auto;} .public_form_wrap .left {width:22%;} .bazi_form .form-btn { margin: 10px 10px 0;} .bazi_form .form-btn .ui-btn { width: 46%; display: block; padding: 8px 0; font-size: 16px; text-align: center; border: 0; border-radius: 5px; white-space: nowrap; text-overflow: ellipsis; overflow: hidden; } .bazi_form .form-btn .ui-bg { color: #fff; border: solid 1px #da7c0c; background: #f78d1d; background: -webkit-gradient(linear, left top, left bottom, from(#faa51a), to(#f47a20)); bac kground: -moz-linear-gradient(top, #faa51a, #f47a20); } .bazi_form .form-btn .left { float: left } .bazi_form .form-btn .right { float: right } .gearDate .date_ctrl{top: 15%;bottom: auto} 精品测算2022年运势免费测（9382901人已完成）：
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